A empatia é considerada uma das competências comportamentais mais importantes e que muito contribui para as várias áreas da nossa vida, pelo que tem um papel crucial na nossa vida e por isso será um dos temas da mentoria “Mandala de Crescimento”.

A empatia é constituída pela empatia:

• Cognitiva,
• Emocional 
• Cuidado empático.

Empatia cognitiva: é quando entendemos a perspetiva do outro, conseguimos compreender os seus pensamentos, mesmo não concordando, e gerir as nossas emoções.

Empatia emocional: é quando conseguimos compartilhar os sentimentos da outra pessoa, independentemente do estado emocional vivenciado pela outra pessoa.

– Cuidado empático: é quando conseguimos perceber que a outra pessoa precisa de ajuda e nos dispomos a ajudá-la. Desenvolvemos, portanto, um comportamento compassivo para com a outra pessoa.

Desenvolver a tua capacidade de sentir e demonstrar empatia é importante para ti?