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5 Minutos de … Meditações guiadas para Profissionais Exigentes
€27.00Recupera o Equilíbrio em Minutos!O teu dia é feito de decisões, responsabilidades e desafios constantes, certamente. Estás sempre a dar o teu melhor, a gerir equipas, projetos e a responder a múltiplas exigências. E tu? Quando é que tiras tempo para respirar, centrar e recuperar energia?As Meditações Guiadas “5 Minutos de…” foram desenvolvidas para ti: diretora técnica, técnica superior com funções chave, líder de equipas, ou responsável de um organização, que sabes que o equilíbrio emocional não é um luxo, e sim elemento fundamental para manteres o foco, a clareza mental e a tua melhor versão, tanto no trabalho como na vida. E muito importante para manteres o teu bem-estar que é o maior fator de performance e diferenciação.
Estas meditações podem ajudar-te:
- A reduzir a tensão acumulada ao longo do dia
- A ajudar a recuperar energia e foco em poucos minutos
- A gerir melhor a pressão e manter a mente mais serena e tranquila
- A criar momentos de pausa estruturados, mesmo nos dias mais exigentes.
Como podes integrá-las na tua rotina?
- Antes de um dia intenso, para começares com mais calma e clareza;
- Entre reuniões ou decisões importantes, para centrares o pensamento;
- No final do dia, para deixares ir o stress e recarregares energia.
Pronta para experimentar? Acede às Meditações Guiadas ainda hoje.
Porque o teu bem-estar importa tanto quanto os resultados que entregas. Dá este presente a ti mesma! 💛
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Diário de desenvolvimento pessoal e profissional
€25.00Constrói dias mais produtivos e equilibrados!
Sabes aquele dia em que tudo flui, em que te sentes focada, produtiva e leve? Isso não acontece por acaso. É o resultado de hábitos bem construídos, de rotinas que te sustentam e impulsionam.
O Diário Life – Desenvolvimento Pessoal e Profissional foi criado para te ajudar a organizar os teus dias de forma simples, prática e alinhada contigo. É muito mais do que um simples planner – é uma ferramenta de crescimento que te guia na criação de hábitos saudáveis, no aumento da tua produtividade e no equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Porque é que este diário pode transformar o teu dia a dia?
- Ajuda-te a estruturar a tua rotina diária – Definir hábitos consistentes reduz a procrastinação e melhora a tua energia ao longo do dia.
- Aumenta a tua produtividade de forma sustentável – Trabalha melhor, não mais. Aprende a gerir o teu tempo com consciência e eficácia.
- Cria espaço para o teu bem-estar – Rotinas saudáveis não são só sobre trabalho. São sobre equilíbrio, descanso e energia para o que realmente importa.
- Dá-te clareza e motivação – Ao registares os teus avanços, reconheces as tuas conquistas e ajustas o que for preciso para continuares a evoluir.
ATENÇÃO: Restam poucos exemplares! Se queres garantir o teu, não deixes para depois.
Adquire já o teu Diário Life – Desenvolvimento Pessoal e Profissional e começa hoje a transformar a tua rotina!
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Sessão de Diagnóstico Organizacional – Gratuita
Se és Diretora Técnica, técnica superior com funções chave, líder de equipas ou responsável por uma organização e desejas melhorar o desempenho da tua equipa e/ou organização, aumentar a motivação e otimizar os processos internos, tenho disponível uma sessão de diagnóstico organizacional gratuita. Nela, vou avaliar o estado atual da tua organização e identificar as […]
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Sessão Estratégica Individual – Gratuita
Se és Diretora Técnica, técnica superior com funções chave, líder de equipa, ou responsável por uma organização e sentes que precisas de mais clareza para lidar com os desafios diários, alcançar os teus objetivos e potenciar o teu impacto na tua equipa e organização, tenho disponível para ti uma sessão individual estratégica gratuita, desenhada para […]
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Workshop Diário Life DPP – Extra
€47.00Workshop de acesso GRATUITO para a Comunidade que adquiriu o Diário Life de Desenvolvimento Pessoal e Profissional. Ao te registares no workshop recebes acesso ao grupo no whatsApp “Comunidade Diário”, onde podes colocar as tuas dúvidas e conquistas, recebes ainda uma surpresa 🙂 Código de acesso no marcador de livros que se encontra no diário.